産後の体型について

今日もけろ子に朝７時頃起こされ、うだうだやりながらも８時には起床し、でも結局１０時頃から１３時頃までグッスリ寝てしまいました。天気が悪かったせいか、なかなかテンションが上がらないけろりーなです、こんばんは。

最近テンション上げるのがしんどいです。化粧とか。ここ最近気合い入れてない…。髪型も、夫の協力を得てパーマまでかけた（計５時間の苦行）のに、一ヶ月後にはただのストレートショートですよ(´・ω・｀)　っていうか、夫にしか見せないのに…とか思っちゃうと何にも力が入らない。これって良くない傾向ですよねｏｒｚ　たまには人込みに出て、自分磨きをしないと…　…と思いつつ、だるいんだなぁこれが　ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､


さて、そんな気合いの入らないけろりーなですが、出産前は気合いが入ってました！
「産後半年が体型戻しのカナメ」と小耳に挟み、書籍まで購入して、あわよくば産後ダイエットしちゃうぞーなんてことで、もちろん産後ガードルなんかもばっちり揃えちゃいました。

 
産後骨盤ダイエット



　【エンゼルのマタニティー用品】産後用ガードル(ロング)

↑高かった…。

 

でも、いざ産んでみたら、本の通りなんてできるわけもなく…。

内容は良い本なんです。難しいことは特に書いてないしね。
でもね。
翌日からなんて、とても無理です！！！

出産後、けろりーなは　自然分娩だったものの傷が大き（かったらし）く、実際傷が痛くて普通に座ることもできませんでした。っていうか普通に歩けもしなかった。動くのが大変だった。仰向けにもなれなかった。そんな状態で、本の通りの運動（ちょっと足動かすとか、オシリに力入れる程度なんだけど…）なんてできませんでした！！

と、最初からつまづき、

子どもにお乳あげるのにも、理想の体勢というのが書かれているのですが、「そんな体勢でいちいちあげれるかーーーー！！！」と憤慨し、あわよくば「筆者は男の人だからわからんのです！」と勝手にケチをつけ、

結局　書いてある内容の半分くらいしか実践せず…（ここ２ヶ月くらいは見てもいない…）。


…こんなんでいいの？私？(；・∀・)


で、恐怖の体型ですが

やっぱりお腹が…下腹部が…減りません・・・。

幸い、母乳育児のおかげか、体重は妊娠前より５キロほど減っているのですが、その分筋力が落ちている感じです（腕は別）。
腹筋がかなりないので、そのせいで下腹部がポッコリしてるのかも？（と期待したい…）


ちなみに、産後ガードルは今も昼間はつけています。高かったし、お腹減るかもと期待してｗ


育児にかまけて何もしてないけど、運動は必要だと思いますよ。えぇ。姿勢とか悪くなってると思いますし。
負担にならない産後ダイエットって、あるんですかねえ。


負担だと思ってる時点でもうダメかも？(；´∀｀)



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